こんにちは〜 こつです！ 皆さんの ”目標”ってなんですか…？ 「試合に出たい！」 「ベンチに入りたい！」 きっと 人それぞれに 目標は違いますよね…！ では… その ”目標”を "達成"するために "何をするべき"か きちんと 理解できていますか…？ 昔の私は… い…

こんにちは〜 こつです！ 自主練したいけど 時間がない… 頑張りたいのに… やる気はあるのに… それって もったいなくないですか…？？ そんな方へ…！！ このブログを読んで、 ”30分の自主練習方法”を マスターすれば… 自主練習は できるようになります…！！ え…

こんにちは〜 こつです！ 同級生が メンバーに選ばれた時、 え、なんであの子が…？ まあ、 私より先に始めてたし 仕方ないか… なーんて言い訳 してませんか…？？ そんな自分に 嫌気がさしてませんか…？ 実は私も… 妬ましく思い 素直になれませんでした… そん…

こんにちは〜 こつです！ 皆さんは… ”負けず嫌い” な自分を 嫌になったこと ありませんか…？ 実は私… 自分の 負けず嫌いな性格が 大嫌いでした… でも…！ このブログを読めば… ”負けず嫌い” な自分を 好きになれます！ つまり… ポジティブに 捉えられるように…

こんにちは〜 こつです！ 今回は、 ”体幹トレーニング” の重要性 について お話ししたいと思います！ ハンドボールにおいて… こんなシーン、 あるあるじゃないですか？？ 鉄壁DFを突破！ と思いきや… シュートに力が入らない… 絶対シュート決める！と 踏ん張…